Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1366 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 93,93g | Kolh.: 96,48g.
Frukost: Banquet Turkey Pot Pie. Lunch: Publix Macaroni & Cheese, Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings. Snacks/Annat: Watermelon , Great Value Original Beef Jerky. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|