Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
2252 kcal
|
Fett: 100,38g | Prot: 132,41g | Kolh.: 213,58g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Вкусвилл Клубника Замороженная, Виноград, Сливы, Молодел Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Excelsior Cheddar Red, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Ростик'c - KFC Боксмастер Спешл Острый, KFS Боксмастер Оригинальный, Груша, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|