Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 95,94g | Prot: 87,48g | Kolh.: 26,55g.
Lunch: Ovo Cozido, Italac Queijo Mussarela, Heinz Maionese, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Costelinha. Middag: Sadia Bacon, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Snacks/Annat: Président Queijo Prato, Matilat Manteiga Extra sem Sal, Ovo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|