отёки после ,,гулятельного,, отпуска не проходят.
|
94,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
633 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 26,30g | Kolh.: 52,45g.
Lunch: Шакшука, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|