Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
97,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
475 kcal
|
Fett: 13,42g | Prot: 28,08g | Kolh.: 63,32g.
Frukost: Rindersteak (Nur mager gegessen), Schinken, Gut & Günstig Bauchspeck, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Graubrot, Tomatenmark, Aoste Hähnchenbrustfilet. Lunch: Kürbissuppe. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|