Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1030 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 63,17g | Kolh.: 86,36g.
Frukost: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Пятерочка Апельсин, Берестов А.C. Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Приосколье Филе Куриное, ХАЛИФ Голень Куриная, ВкусВилл Бульон Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лукас Груша, Берестов А.C. Мёд. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|