Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 115,02g | Kolh.: 81,94g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . Lunch: Варенька Варенье Малина, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|