|
Trying to register weights on Wednesdays and Sundays. Glad to see the scale changing down.
|
97 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2014:
|
1529 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 170,11g | Kolh.: 43,60g.
Frukost: AdeS Leite de Soja Original, Café Expresso, Ovo, Queijo Coalho. Lunch: Cauliflower, Sadia Filezinho de Frango, Cherry Tomatoes, Lettuce, Spinach. Middag: Eggplant, Gema de Ovo, Queijo Mozzarella, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Filezinho de Frango, Olive Oil. Snacks/Annat: Espresso Coffee, Low Carb chocolate mousse 1, Peanuts. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Campinense 's vikthistorik
|