Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
116,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1460 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 70,61g | Kolh.: 214,43g.
Frukost: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Чай Несладкий. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Middag: Дыня, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебец, Перловка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|