Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
356 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 17,95g | Kolh.: 19,66g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Салат из Капусты и Огурца, Шоколад, Кофе, Лэнд Гречаники с Индейкой. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|