Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
782 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 49,10g | Kolh.: 77,59g.
Frukost: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, 2022тыквенный суп. Middag: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Котлеты говяжьи. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|