Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1385 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 98,48g | Kolh.: 98,96g.
Frukost: Getrocknete Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. Lunch: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Middag: Zeus Zaziki, Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern , Cucina Meeresfrüchtesalat. Snacks/Annat: Camembert. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|