Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
937 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 107,85g | Kolh.: 75,26g.
Frukost: Alpro Natur, Quarkbällchen, De Beukelaer Cereola Hafer-Cookies, Mandarine. Lunch: Rinatura Bio Reiswaffeln, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, WellMix Veganes Protein Schoko, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Middag: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|