Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1323 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 88,28g | Kolh.: 82,85g.
Frukost: Обычное Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бахетле Бедро Куриное под Маринадом, Гречка Отварная. Middag: Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Annat: Виноград, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|