Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
107,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 69,23g | Kolh.: 143,02g.
Frukost: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсяноблин, Сыр Российский. Lunch: Куриные потрошка, Увелка Крупа Гречневая. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Банан, Мандарины, Protein Rex Lamington, Авида Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|