Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 127,73g | Kolh.: 79,93g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе с Молоком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красные Помидоры. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Здравник Цикорий Растворимый, USN Сывороточный Протеин, Оливковое Масло, Фундук Фундук Сушеный, Красные Помидоры, Штурвал Кальмар, Огурец (с Кожурой). Middag: USN Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Sinit 's vikthistorik
|