Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
303 kcal
|
Fett: 4,59g | Prot: 11,75g | Kolh.: 54,53g.
Frukost: Kembang Kol, Nasi Putih, Tempe Orek. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|