Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
2067 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 140,19g | Kolh.: 197,12g.
Frukost: Abbot Kinney's Coco Supreme , AH Dunne Maïswafels Paprika, Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, Everyday Magere Melk. Efter frukost: AH Dunne Maïswafels Proteïne, Colruyt Kipfilet. Lunch: Chedder of Amerikaanse Kaas (Voorbewerkt), Devos Lemmens Cocktailsaus, AH Pitabroodjes, Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille. Efter lunch: Aldi Kippenwit, Gemengd Gehakt, Kinder Chocolade, Barebells Cookies & Cream. Middag: Bicky Bicky Burger. Snacks/Annat: Freeway Iced Tea Peach. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daphne_is_evolving 's vikthistorik
|