Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1727 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 106,03g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка, Сметанин Сметана 15%, Global Village Закуска Венгерская, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|