Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 137,36g | Kolh.: 181,71g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. Lunch: Груша, Мандарины, Яблоко Зеленое, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Middag: Виноград, Рис Вареный, Куриная Грудка без Кожи Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|