Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
970 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 85,40g | Kolh.: 50,88g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Gutfried Corned Turkey, Edeka Chicken Cheese Nuggets. Middag: Heinz Pommes Frites Sauce, McCain 123 Frites , Meica Geflügel-Wiener, Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, Milsani High Protein Pudding Vanille . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|