Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1381 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 113,64g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду. Lunch: ВкусВилл Шоколад Молочный Капучино, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Мегамарт Авокадо, Виноград, Ашан Инжир, Гелиос Филе Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Middag: Шарлотка, Сельдерей, Fish House Кальмар Стружка, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Fish House Путассу Сушено-Вяленая, Северная, Соломка, Кальмар Отварной, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром, ВкусВилл Шоколад Молочный Капучино. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuragenox 's vikthistorik
|