Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1669 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 104,85g | Kolh.: 108,87g.
Frukost: Магнит Апельсин, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Окей Молоко 1,5%, ВкусВилл Молоко 1%, Arla Сыр Натура Light. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Окей Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Курица Вареная, Вкусно Сок Томат. Middag: Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|