Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 48,59g | Kolh.: 142,20g.
Frukost: Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light. Lunch: Pruimen, AH Biologisch Granola 4 Noten, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Jonagold. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|