Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1413 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 46,75g | Kolh.: 92,06g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Яблоки (без Кожи), Оливковое Масло, Руккола, Лето Укроп Свежий, Телятина Отварная. Middag: Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Шпинат, Ашан Клубника Свежая, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Stobi Вино Красное Полусухое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|