Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 47,56g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Herbalife Protein Bar, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Dost Ayran, Kapuska, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|