Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1622 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 128,27g | Kolh.: 127,10g.
Frukost: Сыр Камамбер, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Lunch: Картошка Печеная, Зеленые Оливки, Куриное Филе, Кабачки Лечо Мои, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Лента Форель Запечённая , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Бисквитный Двор Торт Домашний . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|