Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
107,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
969 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 46,34g | Kolh.: 137,00g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Fenchel. Middag: Hefezopf, Äpfel, Schlagsahne, Lauchsuppe, Chiemgauer Delikatess Käsekrainer. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|