Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
50,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1000 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 27,05g | Kolh.: 128,50g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Кремлина Финик Шоколадный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Российский, Гречка Отварная, Schogetten Caramel Brownie. Middag: Обычные Блины, Махеевъ Джем Вишневый. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|