Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1092 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 45,29g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Paroti Roti Sisir Mentega, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Putih Telur Matang. Lunch: Fiesta Cheesy Lover, Fukumi Nasi Porang. Middag: Otak-Otak, Sushi Tei Tuna Salad Crispy Mentai. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Sweet & Spicy. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian Septia 's vikthistorik
|