Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
115 kg
Tappat hittills: 100 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
822 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 70,64g | Kolh.: 65,74g.
Frukost: Glória Leite em Pó Desnatado, União Açúcar Refinado, Ovo, Regina Ovo Caipira, Tapioca Tapioca, Natural da Vaca Queijo Coalho, Requeijão Light. Lunch: Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Hortifruti Banana Nanica, Integralmedica Whey Protein Isolado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|