Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1513 kcal
|
Fett: 75,49g | Prot: 57,08g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Performans Granola Chia Tohumlu Tuzlu, Sek Kaymaksız Yoğurt. Lunch: Peynirli Börek. Middag: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Annat: Algida Maraş Usulü Dondurma. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|