Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
105,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
2295 kcal
|
Fett: 126,71g | Prot: 105,88g | Kolh.: 184,20g.
Frukost: Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Пирог с Рыбой, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Сливки . Lunch: Пить Кофе Какао, Яичные Гренки. Middag: Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Пирог с Рыбой. Snacks/Annat: Ананас, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пить Кофе Какао, Горторг Торт Печёночный , Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|