Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
2219 kcal
|
Fett: 72,36g | Prot: 88,27g | Kolh.: 301,05g.
Frukost: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Чай, Першинский Сметана 15%, Гороховый Суп, Вареное Яйцо. Lunch: DAILYFRUIT Ананасы в Сиропе, Красное Яблоко, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Сметана 20%, Гороховый Суп. Middag: Молочный Союз Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке, Чай, Гуляш из Свинины, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Annat: Додо Пицца Додстер, Додо Пицца Додстер, Додо Пицца Манго Шейк . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|