Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
720 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 54,04g | Kolh.: 28,53g.
Frukost: Perdigão Mortadela sem Cubos de Gordura, Aurora Leite UHT Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Lasaroli Queijo Mussarela, Melitta Café Tradicional Solúvel. Lunch: Carne Moída Refogada, Quero Milho Verde, Wickbold Rap10 Integral, Rúcula. Middag: Piá Requeijão Light (50g), Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|