Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
4191 kcal
|
Fett: 143,80g | Prot: 288,19g | Kolh.: 425,02g.
Frukost: Tapioca com Manteiga, Apis Flora Extrato de Própolis, Black Skull Pré Treino B.o.P.e, Café Expresso, Peito de Frango, Batata Doce, Nossa Fruta Polpa de Acerola. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Chicken, Steak, White Rice. Middag: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saulostopa 's vikthistorik
|