Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2014
|
93,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2014:
|
1131 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 48,38g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Wit Brood, Valblanc Smeerkaas, Canderel Tabletten, Koffie met Melk. Lunch: Kervelsoep, Delhaize Kippenwit, Salami, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Wit Brood. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Chocolat au Lait. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolinelonnoy 's vikthistorik
|