Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
2443 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 209,77g | Kolh.: 224,29g.
Frukost: Nestlé Chocolat Dessert Lait, Carrefour Classic Ananas en Tranche, Herta le Bon Paris à l'étouffée, Carrefour Fromages Râpés, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne, Panzani Tomacouli Nature. Lunch: Poulet, Pomme de Terre. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Findus Filet de Colin d’Alaska . Snacks/Annat: Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Omega 3, Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr, Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|