Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1411 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 90,75g | Kolh.: 169,93g.
Frukost: Sayur Campuran, Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Ikan , Jeruk, Tahu Bulat, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanabelinyuu 's vikthistorik
|