Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1374 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 62,09g | Kolh.: 196,69g.
Frukost: Walnuts, Earth's Own Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Lunch: White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smoked Salmon. Middag: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Christie Wheat Thins, Spaghetti, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomato Sauce . Snacks/Annat: Tim Hortons Steeped Tea 2 Milk 1 Sugar (Medium), Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Strawberries , Walnuts. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|