Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1199 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 130,11g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: Huevo Revuelto, Cebollas, Tomates. Lunch: Cebollin, Espinacas, Agrosano Diente de Dragon, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo. Middag: Espinacas Cocidas (Frescas), Cebollin, Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Lider Leche Entera, Plátano, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yirlen.rivas 's vikthistorik
|