Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 10,40g | Prot: 14,66g | Kolh.: 162,46g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Ubi Jalar (Manis). Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Karedok. Snacks/Annat: Semangka, Teh Herbal, Finna Kerupuk Udang, Kurma, Rambutan. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erna Shynda 's vikthistorik
|