Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 51,22g | Kolh.: 183,19g.
Frukost: Tumis Kangkung, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Terong Balado, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Kentang Goreng, Cireng. Snacks/Annat: Bolu Pisang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erna Shynda 's vikthistorik
|