Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
107,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 67,83g | Kolh.: 132,55g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Schafskäse, Endiviensalat, Äpfel. Middag: Äpfel, Rinderhackfleisch, Brokkoli. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|