Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 77,90g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Noci, Mandorle. Lunch: Conad Pasta Integrale, Funghi Champignon, Pepe Nero, Carote, Cipolle, Prezzemolo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Noce Moscata. Middag: Zucchine, Aglio, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Carote, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Tonno al Naturale, Petto di Pollo al Forno, Ricottina Light. Snacks/Annat: Conad Crackers Salati, Zucchero di Canna. mer...
|
|
53 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter, Apple Health - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 7,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|