Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1873 kcal
|
Fett: 101,92g | Prot: 109,67g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Bonduelle Кукуруза, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Вафли 🧇(Рожь/Лён/Овсянка) (LLana), Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana). Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чим Чим Чипсы Нори Оригинальные, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Чука, Форель, Рис Вареный. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Анчоусы 🐟 с перцем (LLana), Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|