Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1601 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 117,18g | Kolh.: 109,02g.
Frukost: Царицыно Колбаса Полукопченая, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Лента Лёгкий Сыр 30%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 365 Дней Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Middag: ВкусВилл Желе Смородиновое, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Магнит Банан, Bombbar Natural Bar Coconut. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pivnenko E 's vikthistorik
|