Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
378 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 15,79g | Kolh.: 32,34g.
Frukost: Doriana Margarina Light com Sal, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Meia Cura, Ovo, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|