Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
2368 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 86,48g | Kolh.: 324,88g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large), Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, No Name Thin Processed Cheese Slice, English Muffin. Lunch: High Protein Chocolate, 100% Whole Wheat Bagel, Cheddar Cheese, Roast Beef. Middag: Beef Stew. Snacks/Annat: Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, Farmers Market Mcintosh Apples, Original Cheerios, 1% Fat Milk, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Krispy Kreme Original Glazed Doughnuts, Coffee with 1 Cream (Large), Vanilla Pudding, Unsweetened Apple Sauce. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|