Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1846 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 98,81g | Kolh.: 224,35g.
Frukost: Yulaflı Omlet. Lunch: Dut Kurusu, Kuru İncir, Hurma, Badem, Yoğurt. Middag: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Erişte. Snacks/Annat: Magnum Mini Badem, Beypazarı Maden Suyu, Leblebi, Eti Karam Bitter, Doğadan Rezene Çayı . mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
13 nov 22 av medlem: rockteacher
|
Henüz tam olarak başlayabilmiş değilim 🙃
13 nov 22 av medlem: Yaseminisonherway
|
Neden seni durduran ne 🙃😇
14 nov 22 av medlem: rockteacher
|
Üç aylık bir bebeğim var :) Spora başlamak için doktor onayını bekliyorum 😄
14 nov 22 av medlem: Yaseminisonherway
|
Spora başlama bence sen önce uykusuzluk ve normal düzene girmeye bak çocuk bakmak çok zor 😂
19 nov 22 av medlem: rockteacher
|
20 nov 22 av medlem: Yaseminisonherway
|
27 nov 22 av medlem: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yaseminisonherway 's vikthistorik
|